Categoría cadete de base. Club Xirandela

A un nacional de base no se va todos los días. Mucha suerte y a disfrutarlo como os merecéis.
Nerea, Paula, Ana, Itziar, Natalia, Lucía, Sonia♥

Saber encajar las derrotas también es vencer.

El poder de la mente es más fuerte de lo que pensamos. Cuando pensamos nuestra mente juega un papel demasiado importante. La Gimnasia Rítmica se fundamenta en el trabajo y en el esfuerzo diario, pero la mente y el tener las cosas claras es un elemento clave para practicar un deporte como este. El que la sigue la consigue. Lo imposible siempre cuesta un poco más. Quien algo quiere, algo le cuesta. El dolor es temporal, la satisfacción es para siempre. Todo esfuerzo tiene su propia recompensa. Saber encajar las derrotas también es vencer.

Categoría Senior-Club Xirandela

Xove, Campeonato Provincial 2013

Conjunto español-Kiev 2013

Campeonas del mundo

El Equipo de gimnasia rítmica campeón en el pasado Campeonato del Mundo de Kiev, formado por Alejandra Quereda, Artemi Gavezou, Sandra Aguilar, Lourdes Mohedano y Elena López junto a las entrenadoras Anna Baranova y Sara Bayón. Estas gimnastas se proclamaron campeonas del mundo con un ejercicio de mazas y consiguieron la medalla de bronce con un conjunto mixto de cintas y pelotas.

Almudena Cid con cuerda

La cuerda

La cuerda está fabricada a partir de cáñamo o cualquier otro material sintético. Su largura depende de la estatura de la gimnasta, se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad. En los extremos tiene nudos a modo de mangos. Con la cuerda se pueden realizar giros, golpes, saltos, lanzamientos... Actualmente, se discute la posibilidad de que la cuerda desaparezca de las competiciones, ya que es el aparato que menos ha evolucionado en manejo durante los últimos años. Aún se sigue utilizando, por lo que su desaparición definitiva no está clara.

Almudena Cid con cinta

La cinta

El material debe ser no almidonado.Este aparato tiene una varilla denominada estillete, que puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. De ancho mide 5 cm y de largo mide 6 metros. Tiene que pesar 35 gramos sin contar el estillete y la unión entre este y la tela. La función de la cinta es crear diseños en el espacio y su extremo tiene que estar siempre en movimiento, no puede tocar el suelo de forma involuntaria. La cinta realiza movimientos como las espirales, los zigzag, el espadachín, lanzamientos, escapadas...

Almudena Cid con mazas

Las mazas

Su material es plástico, caucho o madera. Sus medidas son, más o menos, de 8 cm de largo de un extremo al otro. Este aparato tiene tres partes, el cuerpo (parte protuberante), el cuello (parte delgada) y la cabeza (parte esférica). La gimnasta utiliza las mazas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y multitud de figuras asimétricas. Las mazas no se deben golpear con fuerza y son un aparato especialmente apropiado para las gimnastas ambidiestras.

Almudena Cid con pelota

La pelota

Está hecha de goma o plástico. Su diámetro es de 18 a 20 cm y debe pesar, como mínimo, 400 gramos. Una buena gimnasta no agarra la pelota con fuerza, porque sabe que eso no lo puede hacer. Este aparato requiere una relación suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. Con la pelota se pueden hacer multitud de cosas:lanzamientos, botes, rodamientos, rotaciones, balanceos, movimientos en ocho, circonducciones...

Almudena Cid con aro

El aro

Puede ser de madera o de plástico, pero siempre tiene que ser rígido. Suele tener un diámetro de 80 a 90 cm en el interior y pesa unos 300 gramos como mínimo. O es liso o es áspero y puede estar envuelto con una cinta adhesiva de color. Es obligatorio que el aro llegue a la cintura de la gimnasta y con él se pueden realizar múltiples movimientos.

Aparatos gimnasia rítmica

Mazas

Cuerda

Pelota

Cinta

Aro ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ A una buena gimnasta le gustan todos los aparatos, pero siempre suele tener especial fijación por uno. A mi personalmente, el aparato que más me gusta son las mazas.

Última competición de Almudena Cid. Pekín 2008

"Si algún día decides dejarlo, recuerda que siempre te dejaste la piel por algo que tanto te gustó."

Las cosas buenas no deberían cambiar nunca.

Cómo explicarte lo que es mi vida, si nunca perteneciste a un club de gimnasia rítmica.

Cómo explicarte lo que es llorar, si jamás te robaron una medalla.
Cómo explicarte lo que es cariño, si nunca tu entrenadora te trató como una verdadera amiga.
Cómo explicarte lo que es la solidaridad, si nunca competiste contra tu amiga y compañera.
Cómo explicarte lo que es la melodía, si nunca sentiste tu propia música.
Cómo explicarte lo que es la amistad, si nunca trabajaste en conjunto o equipo.
Cómo explicarte lo que es el gozo, si jamás viste disfrutar a tus compañeras.
Cómo explicarte lo que es el pánico, si nunca se te cayó un aparato en el último momento de la competición.
Cómo explicarte lo que es morir un poco, si jamás te quedaste a las puertas de una final.
Cómo explicarte lo que es “lanzar juntas”, si nunca trabajaste en conjunto.
Cómo explicarte lo que es el esfuerzo,si nunca lo diste todo en un entrenamiento.

Cómo explicarte lo que es mi vida, si nunca perteneciste a un club de gimnasia rítmica.

SIEMPRE.

La voluntad y la fuerza hacen un reto. CLUB XIRANDELA GIMNASIA RÍTMICA.-

Almudena Cid con mazas- Pequín 2008

Ex-gimnasta, Almudena Cid.

Almudena Cid Tostado es una ex-gimnasta nacida en Vitoria el 15 de junio de 1980. Compitió en la disciplina de gimnasia rítmica y participó en cuatro Olimpiadas(1996-2008), siendo la única gimnasta en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas(Atlanta 1996, Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008). Se proclamó campeona en los Juegos Mediterráneos de 2005 y es la ex-gimnasta que más campeonatos de España consiguió en el concurso general de la categoría de honor, con 8 títulos. Entre sus logros está el haber participado en doce campeonatos europeos y nueve mundiales. En 2001 obtuvo, junto con el equipo español combinado de varias disciplinas de gimnasia, la medalla de bronce en el primer Campeonato de Europa por equipos celebrado en Alemania.

Foto tomada durante los Juegos Olímpicos de Pequín 2008 en una de sus competiciones con mazas.

Sentir dolor es sentir alegría.

Poca gente puede entender el porqué y la causa de tanto esfuerzo. Tantas horas, tantas lágrimas, tanto sufrimiento por un simple deporte. Las verdaderas gimnastas aprenden a vivir la vida enfrentándose a sus miedos y poco a poco superándolos.

El que la sigue, la consigue.

Nunca le escapes a un desafío porque estés asustada. En vez de eso corre hacia él, porque la única manera de vencer al miedo es reventarlo bajo tus pies.

Querer es poder.

Si algo está claro es que cuando existen las ganas todo es posible. Un sueño, una ilusión, se pueden cumplir si los conviertes en una meta, un objectivo. Si nunca te rindes y sigues adelante. Dejarse llevar suena demasiado bien, pero conseguir lo que siempre has querido tener suena mucho mejor.

De lo bueno lo mejor, de lo mejor lo superior.

ACILXS..*

Andrea, Claudia, Irene, Lucía, Sheila, Xulia ♥ ☼

Una buena gimnasta sigue adelante, a pesar de muchas caídas,golpes y dolores.

A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante. Y solo aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a todos los "cómos".

Gimnasia rítmica...-

Un intento de gimnasta

No es más grande aquel que nunca falla, sino el que nunca se da por vencido.

Gimnasia rítmica como forma de vida.